​『産後』から、では遅い 骨盤ケア

妊娠中は、産道を確保しやすくするために『リラクシン』という

身体の靭帯(じんたい)を緩和し骨盤を緩めるホルモンが分泌されます。

リラクシンは妊娠２～３ヵ月頃から分泌し、産後１か月程度で分泌が止まり

靭帯(身体)が固まり出すと言われています。

リラクシンが分泌されている期間は、骨格構造が崩れるリスクが最も高いため

​この時期に足元をしっかり支えて骨盤が崩れないように予防することが大切です。